Alimentos de origen vegetal ricos en proteínas
La ingesta de proteínas es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo, ya que son decisivas para el crecimiento y...
Salmorejo de aguacate
Ingredientes (4 raciones) 2 Aguacates 7-8 Tomates maduros Aceite de oliva virgen 1 Diente de ajo Vinagre Sal Pan tostado (opcional) Pasos...
Tosta de pera y queso azul
Ingredientes (2 raciones) 2 Rebanadas de pan de hogaza 50g Rúcula 1 Pera 4 Rabanitos 25g Queso azul a elegir Aceite de oliva virgen extra...
Ensalada de quinoa, berenjena y requesón
Ingredientes (2 raciones) 1 Berenjena 50g Quinoa cruda o 100g cocida 60g Requesón ½ Limón Hierbabuena Aceite de oliva virgen Pasos...
Garbanzos crujientes con freidora de aire
Se pueden consumir solos, en guarnición, en ensalada…¡las posibilidades son infinitas! Ingredientes 1 Bote de garbanzos cocidos (450g...
Wok de fideos de verduras
Ingredientes (2 raciones): 1 Calabacín 1 Zanahoria 1 Cebolla 1 Cebolleta 1/2 Pimiento rojo Aceite de oliva virgen Aceite de sésamo Salsa...
