Alimentación para tomar el sol
El sol puede ser tanto aliado como enemigo de nuestra salud, ya que puede ser beneficioso para el organismo si se toma con moderación...
Timbal de alubias y calabacín
Ingredientes 200g Alubias cocidas 1 Calabacín 3 Tomates 21 Diente de ajo 30g Aceitunas Albahaca Aceite de oliva y sal Pasos Lavamos,...
Alimentos que afectan al sueño
Durante la cuarentena muchas personas han tenido más problemas para dormir de lo normal. Numerosos estudios corroboran la importancia de...
Ensalada de quinoa
Ingredientes (2 raciones) 100g Quinoa en crudo 1 Lata de maíz 1 Zanahoria 12 Tomates cherry 4-5 Aceitunas negras 1 Aguacate Aceite de...
Alimentos beneficiosos para la salud pulmonar
En los últimos meses, debido a la pandemia del coronavirus nos hemos planteado si tener una buena salud pulmonar, que incluye mantener...
Ratatouille
Ingredientes (4 raciones) 2 Berenjenas 1 Calabacín 3 Cebollas 3 Tomates 60g Salsa de tomate Aceite de oliva virgen extra Especias y...
