Alimentos que ayudan a reducir el colesterol
Según un estudio de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), un elevado porcentaje de la población presenta un nivel de colesterol...
Helado saludable de plátano
Con el verano llega el calor y solo nos apetece comer cosas frías. Así que hoy os traemos una nueva y fresca #recetaBefy súper fácil de...
¿Puedo conseguir proteínas sin comer carne?
La carne es uno de los alimentos que más proteínas contiene (aproximadamente 21g/100g) y por ello su consumo es bastante elevado, pero...
Tortilla de brócoli y queso fresco
Ingredientes (1 ración): 1 Cabeza de brócoli 1 Tarrina de queso fresco 2 Huevos Aceite de oliva virgen extra Pasos 1. Cocemos el brócoli...
El peligro de los refrescos azucarados
En la actualidad está cada vez más claro que el impacto de los azúcares añadidos de la dieta en la salud puede ser mucho más profundo y...
Alimentos que parecen sanos pero no lo son
Algunos alimentos pueden parecer buenas opciones para llevar una dieta sana y equilibrada pero en realidad no lo son. Esto no quiere...
