¿Qué es el ayuno?
El ayuno se define como una abstinencia voluntaria del consumo de alimentos sólidos y estimulantes por un periodo de tiempo determinado...
¿Por qué es recomendable comer 5 veces al día?
Habitualmente nuestro día a día no nos permite hacer comidas pausadas y relajadas, completas y nutritivas. Nuestro ritmo de vida...
