Alimentos para prevenir el resfriado
Los cambios de estación son sinónimo de resfriados, catarros y gripe. Para prevenirlos, además de cuidarnos del frío, debemos tener una...
Beneficios de la piña
La piña es una fruta tropical con múltiples beneficios, a continuación te contamos algunos de ellos: Contiene bromelina, una enzima que...
Beneficios del melón y la sandía
El melón y la sandía son las frutas más populares del verano, ya que son refrescantes, hidratantes, tienen sabor dulce y además aportan...
Helado saludable de plátano
Con el verano llega el calor y solo nos apetece comer cosas frías. Así que hoy os traemos una nueva y fresca #recetaBefy súper fácil de...
El triptófano y la melatonina
El triptófano es uno de los ocho aminoácidos esenciales. Interviene en procesos básicos y vitales para nuestro organismo. Uno de los más...
Beneficios del yogur
El yogur es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación bacteriana de la leche que tiene numerosas propiedades y beneficios:...
