Alimentos ricos en Vitamina D para la cuarentena
Debido a la situación actual, no podemos salir de casa excepto en ocasiones concretas como para comprar, sacar al perro, etc. Ante este...
Cous cous de coliflor
¡Hoy traemos una nueva #recetaBefy ! 🍴Cous cous de coliflor🍴 Ingredientes (4 raciones) 1 Coliflor pequeña 1 Pimiento verde o rojo 1...
Alimentos que sacian la ansiedad de dulce
Cuando tu cuerpo pide algo dulce piensas en algo con azúcar o chocolate y te entra ansiedad. Es lo que llamamos “tener antojo de dulce”,...
Ensalada de pimientos asados y ventresca de atún
Ingredientes (2 raciones) ½ Cebolla 1 Lata de ventresca de atún o bonito 1 Bandeja de pimiento asado en conserva (500g) Aceite de oliva...
Lentejas al curry
Ingredientes (1 ración) 90g Lentejas crudas o 150g cocidas ½ Cebolla 2 Zanahorias 1 Patata 1 Diente de ajo 1 Hoja de laurel 1/2...
Alimentos oxidantes
Actualmente se ha demostrado que una buena dieta, variada y equilibrada, como puede ser la dieta mediterránea, nos puede ayudar a...
