Beneficios de la miel
La miel es una sustancia natural alimentaria de sabor dulce, amarilla y viscosa producida por las abejas a partir del néctar de las...
Alcachofas a la plancha con jamón
Ingredientes: 2-3 Alcachofas 30g de jamón ibérico sin la veta de grasa 1/2 Limón Aceite de oliva virgen extra Pasos 1. Limpiamos las...
¿Qué es el ayuno?
El ayuno se define como una abstinencia voluntaria del consumo de alimentos sólidos y estimulantes por un periodo de tiempo determinado...
La importancia del desayuno
El desayuno es la primera comida del día y proporciona normalmente entre el 20 y el 25% de las calorías diarias totales. Muchas personas...
El peligro de los refrescos azucarados
En la actualidad está cada vez más claro que el impacto de los azúcares añadidos de la dieta en la salud puede ser mucho más profundo y...
Alimentos que parecen sanos pero no lo son
Algunos alimentos pueden parecer buenas opciones para llevar una dieta sana y equilibrada pero en realidad no lo son. Esto no quiere...
