Propiedades del aguacate
El aguacate es el fruto del árbol aguacatero (Persea americana), perteneciente a la familia de las lauráceas. Su origen se sitúa en...
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Hoy traemos una nueva #RecetaBefy ! 🍴Esqueixada de bacalao (2 raciones)🍴 ¿Sabías que el nombre de esqueixada viene del catalán...
Helado saludable de plátano
Con el verano llega el calor y solo nos apetece comer cosas frías. Así que hoy os traemos una nueva y fresca #recetaBefy súper fácil de...
El triptófano y la melatonina
El triptófano es uno de los ocho aminoácidos esenciales. Interviene en procesos básicos y vitales para nuestro organismo. Uno de los más...
La importancia del soporte motivacional durante una dieta
Una de las mayores carencias de hoy en día es el mantenimiento del peso a largo plazo. ¿Cuantos de vosotros habéis pasado por perder...
Consejos para una buena alimentación
Es de vital importancia establecer un horario fijo en el que realizar las distintas comidas, para conseguir mantener una buena salud...
