Ensalada de otoño
Ingredientes (4 raciones) 1 Boniato 500g Calabaza 2 Zanahorias 1 Remolacha 100 Quinoa Rúcula 4-5 lonchas de pechuga de pavo Pipas de...
Ensalada templada de alubias y verdura asada
Ingredientes (4 raciones) 350g Alubias cocidas 2 Berenjenas pequeñas 1 Pimiento rojo 2 Tomates 2 Dientes de ajo Aceite de oliva virgen...
Hummus de lentejas
Ingredientes (4 raciones) 400g Lentejas cocidas 1 Diente de ajo 40g Tahini 5g Comino molido 1/2 Limón Aceite de oliva virgen extra 10g...
Alimentos para prevenir resfriados y gripes
Estamos en un momento de muchos cambios de temperaturas, época en la que muchas personas se resfrían. Seguir ciertas pautas de...
Alimentos para prevenir el resfriado
Los cambios de estación son sinónimo de resfriados, catarros y gripe. Para prevenirlos, además de cuidarnos del frío, debemos tener una...
