Beneficios de la piña
La piña es una fruta tropical con múltiples beneficios, a continuación te contamos algunos de ellos:
Contiene bromelina, una enzima que tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas.
Tiene conocidas propiedades diuréticas, por lo que es muy útil para la retención de líquidos y además es hidratante ya que tiene un contenido de 86% de agua.
Es rica en vitamina C que refuerza el sistema inmunitario y ayuda al crecimiento y la regeneración de tejidos y contiene antioxidantes y manganeso que evitan el envejecimiento prematuro.
Su contenido en manganeso es esencial para mantener una buena salud ósea y prevenir la osteoporosis.
La bromelina además es digestiva ya que ayuda con la digestión de las proteínas y ayuda a eliminar molestias gastrointestinales por lo que disminuye el ardor, la acidez y los gases. Su contenido en fibra mejora además el tránsito intestinal por lo que es buena para el estreñimiento.
Ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre y mejora la sensación de saciedad.
Es baja en calorías por lo que es ideal para las dietas de pérdida de peso.
